压力情绪管理讲座

金湖社区服务中心

12月4日下午，在金湖社区党委的支持下，金湖社区党群服务中心在绿映居活动室开展了压力情绪管理讲座，此次讲座有幸邀请到深圳市关爱协会、罗湖区心灵援助驿站、国家二级心理咨询师张翠贤为社区居民讲解如何有效缓解压力及如何理性管理自己的情绪。

在讲座过程中，讲师先介绍了简单的心理学相关知识并给出图片做了一些小测验，随后运用为居民做了放松训练，再使用绘画治疗的手法帮助居民打开自己的心结，缓解内心的压力情绪。

    整个过程居民反馈很好，但由于时间因素，居民没能理解讲师说的一些较为深奥的地方，部分居民加了讲师的微信希望更多更深入的讲解。

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