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超实用“拉筋术”,每个动作拉伸啥部位一目了然

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发表于 2018-12-9 16:17 |显示全部楼层
“筋长一寸,寿延十年”。拉筋可以缓解疼痛,让疲劳的肌肉恢复过来。tips:一定要注意强度,以及掌握正确的方法↓↓↓ ​​​​
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发表于 2018-12-25 12:58 |显示全部楼层
筋长一寸,寿延十年,中华精粹!

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