“瑜阅身心•伽倍绰约”社区妇女瑜伽活动

罗湖社区服务中心

2018年12月21日早上，在罗湖社区党委的支持下，福田现代社工事务所驻罗湖社区服务中心在罗湖社区工作站5楼开展“瑜阅身心·伽倍绰约”社区妇女瑜珈活动，共有12名社区妇女参与。

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此次活动邀请了具有8年专业经验的蓝老师为居民分享。蓝老师授课前问学员三个问题：一、是否穿宽松的服装二、是否是生理期三、是否空腹。接着，老师和学员们伴随着柔和的音乐一起练习，老师边讲动作一边纠正学员的姿势，另外还有两位老师帮忙。老师告诉学员初学者动作要缓慢，配合正确的呼吸，体位动作应以自己的最大限度为准，不一定要达到最高的标准。最后，教师与学员沟通交流，合照。瑜珈课堂在愉快、欢乐中结束。

瑜伽是一项减压修心，塑造形体、改善情绪和预防疾病的运动。颇受女性的喜爱，其中有一位居民向社工反馈：“我生了小孩，身体都变形了，我要通过瑜伽恢复我的体形”。

深圳市福田现代社工事务所驻

罗湖社区党群服务中心

     2018年12月25日

通讯员：陈雁