罗湖老协“九九学堂”健康讲座进螺岭社区

螺岭老协

      由罗湖区老协主办，东门街道老年人协会协办的2018“九九学堂”健康讲座于2019年1月18日上午在螺岭社区翠园街100号老年活动中心举行。
) i9 I5 C: W! Z' ]6 N      讲座活动由东门街道老协黄河清会长及张红梅副会长主持和组织，螺岭党群服务中心工作人员协助，螺岭、玉兰、翠园老协共计60多人参加了本次讲座。
5 q% j, ^) T3 Q7 N7 y      首先由东门街道老协黄河清会长向大家介绍了今天健康讲座的重要意义和听课基本要求，然后由具有丰富经验和专业精湛的心理健康医生张学军为大家进行"老年人心理"健康讲座。
      张老师从专业的角度精辟的分析了目前大部分老年人存在的心理障碍，比如自认为智力低下，存在孤独和依赖感，有易怒、恐惧、抑郁及焦虑感等。针对老年人存在的这些心理特点，张老师从心理治疗的角度对大家进行分析和开导，并通过列举大量的事例，从老年人心理健康的特征，心理健康的标准及如何疏导老年人不良情绪的方法等方面，对老年人进行心理健康的引导，告诉大家要保持乐观豁达、热爱生活、知足常乐的心态，要学会忘记过去，拥抱现在，遇事冷静，面对现实，尽量让自己活得轻松愉快一些。最后告戒大家，老年人只有心理健康了身体才会健康。
      今天的讲座，张老师用专业的知识，亲身的经历，简洁易懂的语言给大家上了一堂非常生动而又实用的老年人心理健康课，大家听得津津乐道，十分认真，老年朋友们都觉得本次讲座对老年人太实用，个个受益匪浅，都希望这样的活动今后能经常开展。
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