翠锦社区开展饮食与健康知识讲座
4 M# ^, _7 F3 D) Z; U9 O; m' x 饮食是人类维持生命的基本条件,而要使人活得健康愉快、充满活力和智慧,则不仅仅满足于吃饱肚子,还必须考虑饮食的合理调配,为了指导辖区居民合理饮食,增强体质,1月25日,翠锦社区在党群服务中心开展饮食与健康知识讲座,辖区50余名居民参加了学习。 讲到饮食首先要营养平衡,必须养成良好的饮食习惯。不可忍饥挨饿,也不宜暴饮暴食,不可偏嗜某种食物,也不可偏废某种食物。还要注意饮食的卫生,并根据自身的身体状况禁忌某些食物,这样才有利于防止疾病的发生,达到饮食养生长寿的目的。生命在于营养,没有营养就没有健康,我们大家要在饮食上做好规划,不吃没有营养的垃圾食品。 讲座结束后,居民纷纷表示讲座很好,很实用。 翠锦社区工作站 信息员 :杨帅营 2019年1月25日! w0 i6 Y2 X4 G
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