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愉悦身心·加倍健康 湖景社区瑜伽减压养生小组

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发表于 2019-2-25 17:12 |显示全部楼层

为促进社区妇女的身心健康、使身体和心灵得到舒展和放松,2019年2月25日上午,笋岗街道湖景社区党群服务中心在“绘本时空”亲子悦读馆里开展了“愉悦身心·加倍健康”瑜伽减压养生小组第一节此次小组12名居民参加。

活动开始,社工引导组员互相认识,制定小组契约。随后,老师带领着大家开始学习瑜珈,组员渐渐进入学习状态,伴随着悠扬轻松的瑜伽音乐背景,通过冥想、呼吸,组合体式手法让组员心灵得到放松、身体得到舒展、学会将内心压力转化为活力和正能量,去体验生命的丰盛和快乐。

瑜珈减压养生小组,可以放松身心、调整情绪、促进参与者的身心健康。小组第一节结束后,组员对社工说,期待今年的公益瑜伽课很久了,非常期待下一节的瑜伽课。


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笋岗街道湖景社区党群服务中心
通讯员:严娟银
2019年2月25日

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社工引导组员相互认识_副本.jpg
冥想_副本.jpg
老师带领组员学习_副本.jpg
老师指导组员动作2_副本.jpg

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