|
2019年3月12日下午,莲塘社区特邀莲塘社康中心中医专家,在莲塘花园党员活动室,开展以《二十四节气养生篇之:惊蛰养生篇》为主题的健康知识讲座。
" W4 h5 D+ o8 h 中医专家表示,惊蛰时节是养生保健好时节,这主要是因为惊蛰时节动物开始苏醒,植物也开始生发,气温回升,万物复苏,而人体阳气上升,正是滋养身体的好时节。春季与肝相应,如养生不当则可伤肝。惊蛰时节,属肝病高发季节,流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发,因此要严防此类疾病。
" t; a; Y' ~" R3 {0 G0 X5 `' N2 u 在日常生活和工作时,精神上要保持愉快、心平气和的良好心态,切忌妄动肝火,否则肝气太盛,易患头晕、目眩、中风和精神疾患。“正气内存,邪不可干”意思是说,在人体正气强盛的情况下,邪气不易侵入机体,也就不会发生疾病。所以,增强体质、提高人体的抗病能力十分重要。(莲塘社区发言人1); U3 J& n6 ^1 u2 `2 P6 k3 q
* v$ \5 I# Q9 J/ @9 q
$ `; f; H. N9 ?
' b- o5 N* Q6 u
1 O4 M5 p5 M; ~7 }: V2 c2 S) A; v
|
|