2019年4月17日下午,桂木园日照在社区党委的领导下,在福田现代社工事务所的大力支持下,成功举办了“桂木园日照老年生活如朝阳系列知识讲座”。 本节课邀请的是叶明瀚心理咨询师,为社区长者讲解《情绪背后的真相》,叶老师告诉大家,情绪不来自于发生的事情本身,而来自于我们面对事情的看法和想法。我们的看法和想法也不来自于发生的事情本身,而来自于我们的过往环境,价值观和思维方式。认识情绪的真相,就不在于只改变外在,而知道改变自己的想法和态度,思维模式,提升自己的智慧。年轻不在于年龄而在于心态,好心态的关键是明白情绪的真相,知道提升和改变自己,自己改变了,情绪也改变了,就不再使用错误的方式面对情绪。简单,乐观,积极的态度创造自信,接纳,发光绽放的人生。 通过本次活动,社区长者们不仅学会了管理情绪的方法,还认识了新的朋友,纷纷表示活动很有意义。
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