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4月24日上午，鹏兴社区党群服务中心于二期花园广场开展“舞动身心”长者健体操小组第一节。活动旨在培养长者的自我保健意识，鼓励长者居家锻炼，保持身心健康。 活动伊始，社工讲述小组的目的和意义，带领老人们开展暖场游戏，活跃气氛并让组员们相互认识。普及健体操运动强度低，锻炼效果明显，老少咸宜。社工作示范引导，简单的热身运动之后，教习上肢运动、身躯运动和下肢运动，让组员们从头到脚都运动起来。半个小时的练习，组员们热汗淋漓，体验身躯被拉伸的感觉。“简简单单的动作，却让人通体舒畅，太奇妙了！”黄阿姨说道，“期待我们的下一节小组内容”。活动结束后，社工给每位组员布置作业，让大家回家勤练习勤运动，践行健康生活新方式。 小组活动将在下周同一时间继续开展，希望老人们“出出汗，动动身，越活越年轻”！
( u$ D& |6 |/ L4 |* B1 c* K. o深圳市安澜社工服务社 鹏兴社区党群服务中心 通讯员：赵广梅 2019.4.24 ) p/ `' {- z% w
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