自我健康管理小组引领健康新生活

笋岗社区服务中心

随着社会老龄化发展，慢性病的发病率不断增加，给居民的生活和工作带来了很大的困扰和担忧。笋岗社区党群服务中心在4月9日、4月15日、4月16日、4月23日、4月24日开展了健康自我管理小组活动，共5节。

小组中社工通过链接社区资源邀请旷医生为组员讲解：高血压概述、高血压日常预防—合理膳食、高血压日常预防—适量运动、高血压日常预防—戒烟限酒、高血压日常预防—健康教育。活动中组员们纷纷发言与互动，分享了自己的所学。

社区居民许阿姨表示由于自己是湖南人，平时最爱的就是重油重盐重口味，比如：毛氏红烧肉、剁椒鱼头、猪血丸子……这些都是餐桌常出现的佳肴。重油重盐的饮食习惯使得她和老伴都患上了高血压和高血脂。自从参加了健康自我管理小组后，在个人健康记录簿上记下每包盐和每桶油的开封日期、用完日期、每日用盐用油量成了她的生活习惯。以前一包盐不知不觉就用完了，现在我和老伴控制得很好，身体指标也逐渐正常了。社区居民蒋阿姨更是现在每天早上带领小区居民锻炼太极的带头人，成为社区生活中一道亮丽的风景线。

         

                         文：笋岗社区党群服务中心 贺登洪

                         图：笋岗社区党群服务中心 黄秀霞