每天走25分钟多活七年没达标的人赶快动起来

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德国萨尔布吕肯大学的研究团队发现：每天散步25分钟可增加7年的寿命，经常运动能降低一半死于心脏病的风险。即使人们从70岁开始锻炼，他们在80岁时患上房颤的概率，在同龄人群中也只占1/10。别小瞧走路这件小事儿，这可能是最简单的锻炼法了~
来源： 生命时报