“从心开始”——长者心理成长小组

龙湖社区发言人

　　2017.4.8-2017.4.26期间，龙湖社区党群服务中心开展了“从心开始”长者心理成长小组。本小组一共5节，共吸引了10位组员报名参加。
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　　本小组以心理健康为小组主题，通过小组平台，让组员学习掌握调节心情的方法，促进与其他长者的交流互动支持，让自己时常保持愉悦心情。
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8 w$ v6 d  r8 B! p( m1 \　　小组开始，组员以“串名字”游戏相互认识，建立彼此之间的熟悉感，并引导组员与社工一起拟定了小组约定，促进小组顺利开展。小组初期，社工通过让组员回忆往事与知识讲解，让组员初步了解了关于情绪的知识。小组中期，组员通过社工设置的互动体验活动如：健身操、情景剧分析等活动进行互动交流，在这些环节中，组员既了解了情绪对自己身心的影响，又了解了身边组员的性格、优点等，从而建立了更加友好的关系。
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8 T* ^6 L2 @+ N/ o- u# {1 C　　小组后期，组员们对参与本小组发表感受，其中有组员表示，参与本小组很开心，自己树立起了关注心理健康的意识；另外也有组员跟社工反馈，自己学到了调节心情的方法。
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