老人之言（71）

鹏兴社区服务中心

老年人心理健康更重要
3 l; [4 O6 U" e+ }- Q5 Q' B7 V    随着物质文化生活水平的提高，医疗条件的改善，我国的人均寿命越来越长。与此同时，提高老年人群的心理健康水平，使他们在身心愉快的状态下安度晚年，已成为全社会的愿望。社区是老年人的一个主要活动场所，社区对老年人心理健康的重视，是人口老龄化发展趋势的需要，是“以人为本”构建和谐社会的需要，也是老年人自身健康和幸福生活的需要。
; W" B" q7 {6 u& v' x% M8 o影响老年人心理健康的主要因素有：
* C$ ?- F, [7 S7 N+ }1、身体衰退。身心是一个统一整体，身体上的变化必然对心理有所影响，可表现为精力不足、记忆力下降、思维速度变慢等。
2、疾病损害。如脑动脉硬化、脑梗、“三高”等问题都可能对大脑产生影响，早期多表现为记忆力减退，晚期可发展为脑萎缩而导致痴呆。
/ d, U: D! \# E+ Y3、营养缺乏。当某些物质缺乏时，就可能使大脑功能失调，如长期缺乏维生素C，会对大脑产生不良影响。
, V2 _# a9 X  P0 f4 d! i" q* K9 T% b4、社会角色与社会地位的改变。老年人退休以后，如果不能转变心态，适应新的角色，就会感到惆怅、郁闷和寂寞，甚至加速心理和身体的衰老。
* g: G) ?! t9 f4 F& x5、家庭环境与生活事件。离退休后的老年人以家庭活动为中心，因此，家庭成员之间的关系，对老年人身心健康影响很大，如子女分散、婆媳不和、老年夫妇感情纠葛和丧偶等，都会给老年人带来较大的心理压力。
- l+ i* q0 u" Y0 E) s  g3 _: Z' K1 G6、不良生活习惯。长期养成吸烟、嗜酒，以及偏爱甜食、荤食或饮食过咸等，均可导致体内环境稳定性和自我修复能力减退，从而引发疾病，影响心理健康。
    在此，针对老年人心理健康提出以下几点建议：
3 \( n( B- @' ^! J; {, ?    一是社区要把老年人心理健康工作，提高到满足老年人生存需要和实现和谐社会的高度来认识。
( p; Z& M- C* J5 @4 ^9 `    二是社区要进行老年人心理保健工作的宣传教育，让老年人及有老年人的家庭都意识到心理健康的重要性。
    三是社区要经常组织开展一些老年心理保健研讨活动，及时总结推广老年人心理保健方面的知识和方法。
    四是社区要大力营造老年人心理保健的无障碍环境，尽早在社区构建“老年心理无障碍工程”的平台。
) u+ v7 t" Z! U    五是社区应该组织一些丰富多彩、有益身心健康的活动，让老年人参与其中，这对老年人的心理健康也是有促进作用的。

鹏兴社区鹏兴花园一期段希文摘自《老人报》
2019.4.20