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健康，一起来keep ——新秀社区长者健康管理小组圆满结束 长者随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，健康问题日益凸显，为了帮助长者建立健康的生活方式，提高社区长者的生活质量，4月26日至5月14日，新秀社区开展了“与健康同行”长者健康管理小组。 在小组第一节，社工通过游戏互动方式让组员相互认识，使小组的气氛活跃起来。然后社工与组员说明了小组的目标和内容，并与组员共同制定了小组契约。在小组的第二、三、四节，组员围绕作息、运动以及饮食展开讨论，在作息规律环节，组员一起讨论了适合老年人的作息时间。在运动健康的环节，组员一起学习了手指操，并讨论了不同情况的老人适合的运动方式。在饮食健康环节，组员一起学习了酸碱性食物以及老人日常饮食的健康搭配。组员们集思广益，积极交流和分享自己的健康管理方法和经验。通过让组员完成每节小组的“作业”来提高组员的健康管理意识。在最后一节的小组分享中，组员纷纷表示自己参加活动很开心，每节课都回忆上节课的内容，记忆力变好了，也学习到了一些健康管理方法，认识了酸性食物和碱性食物，以后希望多开展老人活动。 通过小组活动，提高了长者的健康管理意识，小组得到了组员的支持和肯定，组员表示会把学到的知识学以致用。 撰稿人：何秋丽 编辑人：刘洛琳
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