梅园社区“关注健康 关爱老人”中医养生系列知识讲座

梅园社区服务中心

      “家有一老，如有一宝”。为进一步增强梅园社区广大老年人的养生保健意识，倡导科学健康的生活方式。5月14日下午14:30，在红岗大厦二楼多功能室，梅园社区服务中心邀请清水河街道社康中心专家汪平拼、赵毅两位专家主任为50余名社区老人进行老年人中医养生健康知识讲座。

      讲座中，汪主任围绕老年人健康主题，全面系统的为老人讲授了中医养生系列方法，使老年人颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。同时，  根据老人的需求，汪平拼主任针对老年人出现记忆力减退、思维能力下降、性格情绪改变等症状介绍了预防和防治措施。对如何调神养生，如何保持良好心情，如何调理饮食，如何进行适量锻炼等方面进行了深入浅出地讲解。引导老人们改善日常生活中容易被忽视的不良生活习惯、饮食结构，树立健康的生活理念，形成科学的生活习惯。

    社区老人们纷纷表示：今天的讲座很有意义，收获很大。汪主任所提出的“养生三戒、养生二十宜”养生理念非常好，这是一堂非常有用的健康保健课，是指导我们加强自我保健、自我管理，开启健康之门的金钥匙。

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