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“敬老爱老”一向是中国的传统美德。因此社区活动也一直为老人的实际需求出发，开展了一系列的讲座，使得我们能够倾听老人们的心声，让老人多学点关于健康的知识。因此在5月24日早上10点到11点，红村社区党群服务中心邀请了高级营养师邓佩老师作为主讲人开展一次中老年人高血压饮食为主题的健康讲座。 高级营养师郑佩佩以PPT的形式详细的介绍了关于高血压的一些知识，包括高血压的定义、高血压的危害、与高血压发病的主要因素。此外，郑佩佩老师还就高血压患者的饮食原则进行了详细的分析。并提醒老人们要定期进行身体检查。
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此次讲座进一步提高了老人对“高血压”疾病的防治意识，提高了老人的健康水平，让老人学到了更多关于高血压与饮食搭配的知识，营造了良好的社区健康氛围. 她向长者提出了合理的高血压治疗：合理膳食，不宜饮浓茶和咖啡；多吃水果和蔬菜；适量运动，快步走、慢跑、太极拳等；禁止吸烟、限制饮酒；心理平衡，保持一个愉悦的心情。 6 l2 l2 D$ k; _0 L K7 G9 v$ ~8 F
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讲座结束后，老人也向邓老师进行了咨询。社工为老人发放问卷，希望老人对本场活动作出一定的评价，并且确定好了下一场活动主题，老人们也表示十分期待下一期的健康讲座。 深圳市罗湖区健景社工服务中心 红村社区党群服务中心社工 通讯员：廖桂兰 2 c4 d) [' I6 E) ~, _
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