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盘点长寿秘诀

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发表于 2019-6-9 16:23 |显示全部楼层
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  1、吃面包皮2、笑一笑,十年少3、不要带病去工作4、控制体重5、每天最多喝三杯酒6、积极思考7、随时关注自己的血糖8、每天做30分钟的家务活9、睡醒后90分钟内吃早餐10、侧卧11、饮用薄荷茶12、抽时间在户外锻炼13、在色拉中加入橄榄油和醋。 ​​​​
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