水贝社区举办“行走有道，生生不息”49度走道养生活动

水贝社区发言人

每个人每天都在行走，但却不是每个人都清楚自己的行走姿势预示着身体发生了什么状况，错误的步姿会有什么影响和后果。6月13日，水贝社区党委、水贝社区党群服务中心邀请走道养生老师胡清为居民解密行走对健康的影响。

人的身体如同硬盘的存储器，它会忠实地记录每个人的成长中历程的各种喜怒哀乐，当这种记录累积到一定程度时，就从身体反应呈现出来，或是某个习惯动作或走姿，或是某种健康问题。胡老师以理论和实践相结合，现场教导居民行走的姿势，走道提肾气方法和要点、行走后的能量收藏、正确的坐姿、腿姿、泡脚的方法等等，还建议大家回去记录一段自己走路的姿势，从观察自己的行走姿势发现身体出现的状况，有意识的调整身心放松地去行走，达到身心健康的目的。

水贝社区致力于为居民的健康而保驾护航，走道是近年来兴起的最简单健身方式，对中老年人学习调整身心健康有特别的功效。通过开展学习走道这种养生讲座的方式来给居民传达健康养生理念让居民们最终实现身心健康。走道养生活动是一个长期坚持的过程，这是本次活动的第1期，后续仍将继续，也欢迎居民继续关注。