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【马山社区】“再见,压力山大”减压工作坊

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发表于 2019-6-17 10:36 |显示全部楼层
   为推进“儿童友好型社区”发展,促进儿童健康、友好的成长,马山社区党委、马山社区党群服务中心于2019年6月15日早上在紫荆花园开展了一场“再见,压力山大”减压工作坊,帮助儿童青少年有效调节自己面对不同压力的心态,正确对待自身的压力。6 S- \& f( l3 v' d+ r3 ^, R
   活动现场,参与者们在热身游戏的互动中放松心情,认识压力,在纸条上写出自己的“压力”,在游戏中释放压力,展现减压的技巧与方法,同时参与者们也积极踊跃的分享平时自己处理压力和情绪的技巧,“我平时会用唱歌来宣泄”,“我喜欢和同学吐槽倾诉”,“我会去打球运动一下就舒服了”等等。* G7 S/ b9 _) t! l/ F+ Y  x
   此次活动社工以游戏解读压力的形式令参与者们正确认识自己的压力和情绪,并习得一些合理释放压力的方法,有效地帮助参与者正确对待自身的压力,为他们树立乐观、积极心态。(彩虹社工讯 文:陈露斯/图:纪泽韵)
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