为了让社区青少年正确认识情绪,学习和掌握情绪管理的小技巧,在罗湖桥社区党委的大力支持下,罗湖桥社区党群服务中心的社工开展了“我的情绪我做主”青少年情绪管理小组。本次小组共五节,有10名组员参与。 # @" ~& W0 I$ P9 g) ?" G7 I$ a+ r
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+ W: C7 H; |6 u1 t9 s本次小组共有五节,从第一节的组员认识,制定小组契约,初步接触情绪等内容;
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+ v* y* M! ]7 g; ?4 g8 Z到第二节的让组员充分认识正负面情绪,以及情绪对人的影响; ( s6 S0 O0 @4 |
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1 t) G: J8 _' z& K9 S% Y! _接着第三节内容是让组员对情绪的宣泄;而第四节则是情绪管理小技巧的学习; ! a6 D# \) t! U: ~& j g% \1 {
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最后一节巩固小组成效,每节小组内容环环相扣,主题相连。在小组过程中运用团体互动、游戏互动、讲解、分享讨论等方式让组员们投入到小组中,小组氛围也非常活跃。 2 ~, F9 w0 @# l8 L5 Z+ |
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通过此次小组,组员们表示在今后的学习生活中,会运用小组中学到的知识,正确认识情绪,并正确处理情绪。
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