仙湖社区青少年心理小讲堂

仙湖社区服务中心

青少年阶段，是孩子塑造个性和培养自信的最佳时机，尤其是对处于青春期的孩子而言，烦躁、易怒、封闭…这是正常的情绪抒发。但如果不尽早教给孩子情绪管理的技巧，只怕孩子成年后会陷入被动：不了解自己，不懂得正面表达自己，不理解他人，不擅长与人沟通。

对此，仙湖社区党群服务中心举办了仙湖社区青少年心理小讲堂，特邀副主任医师韩星前来主讲，此次活动共吸引了20位居民前来参加。

本次讲座的主题是青少年情绪控制以及心理辅导，韩医生首先为大家讲解了什么是情绪，并分析它产生的原因，又介绍了“情绪ABC理论”，最后，教大家如何解决负面情绪的小方法。韩医生提出了三条建议：一、正视自身情绪变化，主动接受负面情绪。二、将过度的情绪宣泄出去，保持心态平衡。三、用积极的行动挣脱负面情绪。

本次讲座主要针对青少年的情绪现状，分析负面情绪产生的原因，并提出有效解决方法，参与者们表示通过这次讲座，学到了不少东西，受益匪浅。

（仙湖社区供稿人：罗冲）