百花齐放—龙湖社区瑜伽志愿队瑜伽体验公开课圆满完成！

龙湖社区发言人

　　为了丰富社区文体活动，提高社区妇女的自我形象，增强自信心，树立积极向上的健康生活理念，2019年在龙湖社区党委的支持下，福田现代社工事务所设计的民生微实事项目“百花齐放社区群团能力提升计划”邀请龙湖社区瑜伽志愿队加入服务，在项目的支持下，龙湖社区瑜伽志愿队特别邀请了经验丰富的理疗瑜伽曾老师于7月16日上午在龙湖社区党群服务中心活动室举行了理疗瑜伽体验公开课活动，有21位社区居民和15位瑜伽志愿队成员参与了理疗瑜伽体验课活动。
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$ i& }2 |' F! L$ h* C5 t) ?6 Y& z3 [　　活动开始，龙湖社区党委罗黎静书记为瑜伽志愿队送上了祝福，还鼓励居民朋友说：“瑜伽是一项有益于身心的活动，任何时候开始学习都不晚。”瑜伽志愿队的成员们为活动送上了精彩的瑜伽表演，获得了阵阵掌声。体验课上，曾老师给大家讲解了理疗瑜伽的意义，理疗瑜伽被称之为物理理疗，可以预防疾病，但它必须是一个长期坚持的过程。曾老师还给大家传授了针对肩颈、心肺、关节等常见病的理疗瑜伽疗法，通过调节呼吸方式和节奏来放松和舒展身体，居民们在轻柔的音乐中体验了理疗瑜伽的独特魅力。

　　体验课结束，大家身体虽然觉得很累，但都还意犹未尽，居民们都有针对的掌握了一至两种调理自己身体问题的理疗瑜伽方法，受益匪浅，同时也放松了身心、减轻了压力、结识了朋友，大家都纷纷提议社区要多点开展这类活动。

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