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新谊社区“预防高血压,提防高血糖”健康讲座

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发表于 2019-7-19 22:32 |显示全部楼层
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           2019719日上午,凤凰社区社康中心携手新谊社区老年人协会,在社区工作站活动室,举办了一场“预防高血压,提防高血糖”健康知识讲座,共吸引了40多名居民参加,9点不到老年人就纷纷来到了活动现场,对健康知识的渴求,自身疾病的了解,让他们对讲座充满期待。
        讲座开始由鹏星社工主持,社康中心罗医生热情地为老年朋友讲解,预防高血压,提防高血糖,形成的基本常识,并提醒居民要饮食的基础上进一步运动,养成良好的生活习惯,高血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐,减少膳食脂肪,并补充适量的优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜水果,戒烟戒酒科学饮水原则,增加运动宜选择步行,慢跑、太极拳、气功等有气有氧活动,“管住嘴,迈开腿。”罗医生还介绍了高血脂的危害和易发人群,特别是以身边的实际案例来讲解饮食保健和高血压高血糖等慢性病方面的内容,得到了老年人的热烈欢迎和肯定,在讲座结束之前,罗医生对大家提出的一系列问题做了详细的分析解答,还教大家做了手指操,现场气氛十分活跃。
          在老年人热烈的掌声中,罗医生结束了讲课。居民群众纷纷向罗医生请教相关健康知识,并耐心细致的解答了他们的疑惑,这次保健知识的讲座,为广大居民尤其是老年朋友的健康提供了一些具有参考价值的知识和防范治疗方法,提高他们对疾病的防护意识与自身健康认识,本次活动在老年人满意的称赞中圆满结束。
                                                                                                                                                                                                           新谊社区老年人协会
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