翠竹街道翠宁社区努力生活，为爱减压

翠宁社区发言人

    7月19日下午，一场以“特别爱给特别的你”为主题的心理减压讲座沙龙活动在翠宁社区党群服务中心如期举行，沙龙由国家二级心理咨询师主讲。这次活动的参与者比较特殊，他们都是来自于翠宁社区的残疾人及家属。

    主讲教师从心理健康的定义入手，就压力与健康，如何看待压力、如何缓解和应对压力、如何高效缓解和应对压力等方面入手。引用大量科学数据，结合工作中实际案例，用幽默风趣的语言，深入浅出地为大家讲解了压力的来源、压力管理技巧和情绪的科学管理。本场讲座还包括了许许多多的小游戏，让参与者们都真正的减压。让在座的每一位都享受到一次全身心的放松体验。

    两个多小时的精彩讲座，引发了大家强烈共鸣，也引起了大家对自己工作、生活方式的更多思考，对于塑造阳光心态，助推公民心理健康发展，具有积极的现实意义。

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