笋岗社区体育指导员公益指导服务太极拳第五场活动

笋岗社区居委会

笋岗社区体育指导员公益指导服务太极拳第五场活动

4 K6 m$ r" [7 P7 A- _

    上午7:30~8:30笋岗社区文体广场，太极拳公益课。（签到学员50位）今天王燕明老师继续“八法五步”的教学。王老师带领学员们先做热身运动，回顾，复习，巩固上几节课学过的动作，总结上半部分的动作内容，对不规范的动作和体姿进行纠正，再强化练习。王老师强调对于每个动作都要有感觉，对“转髋”这个握基本动作重点指导，要求学员每天坚持练习熟悉，掌基本功。学员们反复练习，巩固，连续性练习，基本跟上老师的节奏完成“八步五法”上部分动作，愉悦的完成第五节课程。