笋岗社区体育指导员公益指导服务太极活动第七场

笋岗社区居委会

（第7场）笋岗村社区太极拳小结:

上午

7:30~8:30笋岗社区文体广场，太极拳公益课。（签到学员43位）今天王燕明老师继续“八法五步”的教学。王老师带大家继续练习巩固基本功，强调学习太极当中一定要找到动作与气息相结合的感觉，从本质上学精太极。随着打出的每个动作调整自己的呼吸，当找到感觉的时候，能感觉到手指间微微的发胀和发麻的感觉，每个动作都会有不同的感受，慢慢随着课程的深入，将会有不同的感受。临近下课时，下起小雨，大家学习热情不减，不舍得离开，王老师领学员们继续在树荫下反复练习，愉悦的完成今天的课程！