仙湖社区长者情绪管理教学堂

仙湖社区服务中心

2019年8月16日上午10点，仙湖社区党群服务中心社工邀请仙湖社康谭医生开展了以老年人心理健康为切入点的长者情绪管理教学堂讲座。

主要通过老人现状、年龄分段、老年人常见心理以及应对方法四大方面想社区居民介绍由于心理因素而出现的行为情绪，从中我们学会了保持良好的心理健康状态要保持“三良”：第一，良好的个性；第二，良好的处事能力；第三，良好的人际关系。有情绪是正常的，能很好的化解和释放情绪才是我们需要关注的。

最后送给叔叔阿姨们四个“要”：要俏：穿得活泼一点儿，自我感觉会年轻；要笑：生活就像一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭；要跳：生命在于运动；要聊：经常和朋友聊天，接收正能量，走出小天地。

仙湖社区 姚美英

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