坭岗社区开展《压力应对与情绪管理》讲座

坭岗社区发言人

为进一步提高社区工作人员及辖区企业员工心理素质和心理健康水平，掌握应对压力和解决心理问题的方法技巧，增强心理承受能力、自我调节能力，8月20日下午，坭岗社区党委联同清水河街道工会邀请到专业讲师走进坭岗社区党群服务中心新时代大讲堂开展《压力应对与情绪管理》公益讲座，近50名党员、干部、职工聆听了讲座。

老师结合生活、工作用发人深省的故事，鲜活生动的案例，深入浅出地分析了当前人们面临的压力和问题，并从“什么是情绪，情绪有什么作用，情绪对我们的影响是什么，什么是压力，压力给我们带来了什么影响，如何调节情绪，学习调节压力的好方法等几个方面向大家详细介绍了情绪、心理压力知识，以及排解疏导压力的方法。语言幽默风趣、内容丰富、互动性强，让在场的同志深刻认识到如何正确调整心理、管理好自己的情绪，如何释放压力、提升幸福感，从而更高效的工作和轻松的生活。

通过这次讲座，有利于帮助社区工作人员及企业职工增强心理调适能力、应对复杂局面能力，更加深刻地认识到及时进行心理调适的重要性和必要性，学习到很多压力应对和情绪管理的知识，自我心理疏导与调适能力得以提升。

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