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梨园居委会民微项目“越跳越美”社区瑜伽培训第一课

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发表于 2019-8-21 16:17 |显示全部楼层
 2019年8月20日下午2:30,梨园居委会民生微实事项目“越跳越美”社区瑜伽培训,在田心社区党群活动中心开展。在温和柔美的音乐声和专业教练的精心指导下,大家时而盘坐、时而曲腿、时而单脚站立、时而展臂弯腰,按照教练的呼吸、调息、冥想等科学成套训练法进行瑜伽训练。坚持以心理调适、经络疏理、体态调整为重点,对职工因长期伏案办公而造成的颈、肩、腰椎等方面出现的问题,具有较大改善作用,因此得到了居民的积极响应和广泛好评。本次瑜伽课每周二、四下午2:30-4:30共12节课。旨在丰富丰富社区居民业余生活,提高居民个人修养,促进居民身心健康,锻炼身体、放松心情,缓解在成长的过程中压力,使大家能够以平和、饱满的心态更好地投入到各项工作中去。为社区增添了一抹靓丽的风景线,进一步丰富社区居民的文体生活。
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