【民生项目】人民桥社区“瑜美人，轻松瑜伽圆满结束

人民桥社区发言人

2019年8月30日晚，民生微实事--人民桥社区“瑜美人，轻松瑜伽”项目完满结束。回顾长达4个月32期的瑜伽课程，每一期的课程学员们都准时来到人民桥社区工作站的活动室参加瑜伽，在专业的瑜伽老师带领下完成拉伸，帮助身体放松后，循序渐进完成更高难度又姿势优美的动作，在瑜伽独特优美的动作中可以帮助社区女性提升气质体态的同时也锻炼身体。运动促使身体合成血清素和多巴胺，这些正是决定快乐情绪的脑内化学物质，从而帮助改善抑郁，舒缓压力。长达4个月的瑜伽运动，想必参加瑜伽的社区女性不仅仅收获具有气质和健康的身体，更是收获了运动带来的快乐。（人民桥社区党群服务中心）
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