降脂8个小妙招

Xin莹莹

       一些简单易行的饮食锻炼变化即可有效降脂护心。1.咖啡加脱脂牛奶。2.烹饪应避开黄油。3.外出就餐选烤鱼。4.零食吃核桃仁。5.多种豆类助降脂。6.五花牛肉不要选。7.常喝绿茶降脂好。8.爬楼梯降脂快。 ​​​​
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