梨园居委会民微项目“越跳越美”社区瑜伽培训第九课

梨园居委会

9月19日上午，梨园居委会民生微实事项目“越跳越美”社区瑜伽培训，在田心社区党群活动中心开展第九课。通过几节课的学习，在瑜伽老师带领下，课程逐渐增加了难度，这节课增加瑜伽球，瑜伽球也称为健身球，是一种配合运动健身的球类运动工具，看似最平常不过的球，其实是能够很好的锻炼全身的腰、腹、背部、及腿部力量。具有按摩作用，促进血液循环，增强四肢和脊柱的承受的耐力。



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