民生微实事项目“自我健康管理-营养健康进社区”系列讲座

新南社区居委会

民生微实事项目“自我健康管理-营养健康进社区”系列讲座之如何通过

合理膳食搭配预防“三高”

今年来因三高症导致的心脑血管疾病发病率和死亡率逐渐上升，据调查中国，每年死于中风与高血压合并症这在150万以上。“三高”已成为为危害人类死亡病毒因最高的头号杀手。为此新南社区党委、新南社区居委会联合深圳市营养健康学会于2019年10月11日下午在高嘉花园2栋三楼新南社区星光老人之家开展了民生微实事项目“自我健康管理-营养健康进社区”系列之如何通过合理膳食搭配预防“三高”健康讲座。

本次讲座王鹏老师以通俗易懂的语言、深入浅出地向到场的居民讲解三高的症状、危险因素，怎样才能预防并发症，如何合理控制血压、血糖等问题。告知居民，特别老年人一定要养成良好的生活习惯，通过适当运动、合理饮食等方式来预防和控制“三高”。并在现场教居民做保健操以及制作营养药膳汤，现场气氛十分活跃，居民们听完讲座后纷纷表示今后会更加关注自我健康管理，同时也感谢社区为他们带来如此精彩实用的健康讲座，让他们受益匪浅。