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笋岗社区体育指导员公益指导服务太极拳活动第十七场 0 N+ s* Z" F3 S
10月14日上午7:30~8:30笋岗社区文体广场，太极拳公益课。王燕明老师和学员们早早来到广场，大家一起做热身运动，然后继续巩固“八法五步”。王老师今天继续教学“八段锦”第三组动作“摇头摆尾”。对每个动作详细分解，马步、上撑、落手时强调注意重心和身体是垂直状态，及时纠正学员不规范姿势。 # A! s' {5 _" H$ _
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