笋岗社区体育指导员公益指导服务太极拳活动第十九场

笋岗社区居委会

笋岗社区体育指导员公益指导服务太极拳活动第十九场

    上午7:30~8:30笋岗社区文体广场，太极拳公益课。王燕明老师和学员们早早来到广场，大家一起做热身运动，回顾巩固“八法五步”，王老师今天继续教学“八段锦”新一组“调理脾胃”部分，对每个动作详细分解~“开步、起、翻掌、悬臂、落手、摩运、弯腰、拉伸、双臂延长”等动作反复练习。时纠正学员们容易出错的不规范姿势。