新南社区开展“快乐分享吧-微课堂”老年人防摔倒知识讲座4 c+ P$ a( k+ n$ {
为了进一步降低跌倒风险，增强老年人居家生活的安全性和便利性。2019年10月28日下午新南社区党委、新南社区居委会、新南社区党群服务中心联合南湖社康中心在新南社区党群服务中心二楼多功能室开展“快乐分享吧-微课堂”老年人防摔倒知识讲座。社区有30余名老年人参加了本次讲座。 本次讲座由南湖社康中心全科诊室的王俊医生主讲。讲座中，王医生联系现实生活，图文并茂的列举身边大量真实案例，帮助老年人认识跌倒的现象及危害、跌倒的常见原因、防范跌倒的小技巧以及跌倒后的问题，提倡在座的老年人认真关注自己的健康，了解到生活中存在的威胁，重视生活中的细节。教会老年人如何消除安全隐患，避免意外摔倒。 王医生还介绍，老年人应该坚持参加规律的体育锻炼，以增强肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力、步态稳定性和灵活性。另外，王医生还建议在座的老年人尽量穿合身的宽松衣服，避免穿高跟鞋、拖鞋、鞋底过于柔软以及易让人滑倒的鞋。将经常用的东西放在伸手即可拿到的位置，避免取高处的物品，如果必须这么做，应该使用有扶手的专用梯凳等。 此次讲座内容贴近老年居民，通俗易懂，深入普及及预防摔倒伤害知识，对提高老年人自身防摔倒能力起到了很好的宣传教育作用。 # e& @( p( G9 R8 w1 K6 X* O
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