“经络穴位大讲堂”----坭岗“降压三穴”经络讲座

坭岗老年协会

随着人们对养生保健意识的不断深入，经络穴位养生越来越受到人们的重视和推崇。为了增强辖区老年人自我保健意识、提高自我保健能力。11月05日下午，在坭岗社区党委的支持下,坭岗老协联合六和莲尔经络通文化公司共同举办了“经络穴位大讲堂”养生讲座。

+ O9 ^. |5 }# V

此次课程的内容为：降压三穴。因高血压是老年人最常见的慢性病，故本次讲座吸引近三十位老年人参加。首先经络老师给大家讲解了高血压的早期临床表现，同时告诉老人，高血压是可以通过穴位按摩和饮食习惯来改善和稳定的。血压稳定不担忧：内关、太冲、足三里来拯救。课堂上每位老人都全神贯注，听得很是认真。特别是老师手把手教大家实操找穴位时间，老人们更加积极主动，每个人都自己在自己身上找穴位做实操。有位86岁的戴大叔还找工作人员借了一支笔，他说自己记性不好，要把老师教的穴位记下来，教大家找穴位的方法也要写在纸上。还乐乐呵呵的说：这个又不难，我反正在家没事，自己经常按按好了。说完还竖起大拇指对工作人员说：日照中心这个课程开得非常好，也很实用。

3 W$ j8 d) {$ U* ]7 C, O

/ m9 A$ i" U( G. [) I