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“活力瑜伽，健康养生”现代女性魅力蜕变计划 2019年11月11日下午，由翠竹街道翠锦社区党委主办的民生微实事项目 “活力瑜伽，健康养生”现代女性魅力蜕变计划活动圆满结束。 通过为期共计15次30节课时的瑜伽班学习，在老师细心的教学和带领下，居民们掌握了瑜伽练习技巧和动作要领。居民们普遍反映在老师手把手的教学和指导下，通过调节呼吸的方式和节奏来放松和舒展身体,在轻柔的音乐中体验瑜伽的独特魅力，在运动中修养身心，自己的睡眠以及身体都有了明显改善，自身专注力也得到了提升。 瑜伽课程结束后，居民们聚在一起愉快的交流，表示很喜欢这样的活动，通过练习瑜伽不仅可以舒缓压力，同时也可以结交到朋友，增进了邻里感情。今后，社区还将继续针对居民的喜好开展一些活动，不断提高大家的参与度和生活幸福指数。 P' m* C7 `$ w2 ]5 r' v
翠锦社区居委会 信息员：李 景 2019年11月12日 # W% z4 w, j. D9 C6 {+ m, M$ C
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本帖最后由 翠锦社区发言人 于 2019-11-12 17:47 编辑 ' d, h8 E) C& Z$ ~* P
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