为关心关爱干部职工和居民群众的心理健康，帮助干部职工和辖区居民舒缓压力、释放压力，11月28日下午，翠竹街道在办事处三楼会议室开展提升工作能力水平课程——舒缓心理压力主题沙龙活动，邀请国家二级心理咨询师尚宝颖为大家带来心理压力主题讲座，街道及社区工作人员、辖区居民等近百人参加。
活动首先从简单的心理评估测试开始，尚老师通过模拟情景让大家了解自身所承受的压力程度，提起大家对心理健康的关注和兴趣。随后，老师从“是什么”“为什么”“怎么做”三个方面向大家讲解了不同的心理压力源、产生机制及如何应对和消解心理压力，帮助大家正确地了解压力、正视压力、释放压力。
讲座中还穿插互动小游戏，老师用诙谐幽默的语言和轻松愉悦的教学方式教大家如何告别“压力山大”。
讲座结束后，老师带领大家进入“放松练习”，在老师的言语引导下，场下学员纷纷闭上眼睛，调整呼吸，放松身体，卸下内心的重负，现场感受压力的舒解。
此次活动，是翠竹街道深入贯彻落实关心关怀干部职工及居民群众心理健康工作的一项具体措施，引导大家积极面对工作和生活，为调节情绪和缓解压力提供了更多可供借鉴的经验和方法，活动达到预期目标，取得良好效果。
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