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①忌馋,晚餐五成饱为宜;②忌懒,适当做家务也是种锻炼;③忌劳,不要劳累过度;④忌欲,房事过度会伤神损寿,影响健康;⑤忌怒,百病生于气,气不和,就容易演变成致病因子;⑥忌愁,多愁善感,很容易催人衰老;⑦忌酒,酒精摄入过多会损害肝脏功能,影响肾、脾和消化系统健康。
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