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午睡5大好处

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主帖

发表于 2020-1-23 20:40 |只看该作者 |倒序浏览

①午睡会有助降低血压；②能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度；③增强记忆力，午睡可以提高精力和警觉性；④提高免疫力，睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性；⑤振奋情绪，赶走抑郁，午睡可改善心情，降低紧张度，缓解压力。

横财神

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2楼

发表于 2020-1-24 09:36

谢谢分享。。。

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