近期早晚温差大，手脚冰凉的小伙伴们要小心甲状腺的安全哦

健康养生小常识

现在已经是三月中旬，进入了春季，这个时期很多人都容易出现手脚冰凉的情况，女性朋友相较于男性来说体寒是比较严重的，如果这个时候觉得自己身体非常的怕冷，那就需要注意，可能是身体缺乏甲状腺素了。

+ n+ _5 K7 [5 }: Z! E如果觉得比平时怕冷，可能是得了甲减
+ l2 C- t  o. q+ N专家指出：甲减也叫做甲状腺功能减退，它出现就是由于各种原因引起的甲状腺激素分泌不足引发的内分泌疾病，而甲状腺素的作用就是保持人体恒温，促进血液循环系统，从而产生热量。甲减患者人体产热量下降，就会比一般人怕冷。
# E+ J# o7 w. N甲减有什么症状
1、特殊面容：甲减都有的时候还会出现面色蜡黄、面部浮肿，眼睛会变得难以睁开，这些都是甲减的一些表现。
2、食欲下降：甲减患者不仅食欲下降，体重反而会增加，这是因为甲状腺激素分泌不足引起的，由于肠胃功能受到影响，也会导致饭后出现腹胀及吸收不良，甚至是便秘或呕吐。
. R" ~$ m' g# i3、肌肉与关节系统：肌肉不易收缩、松弛会比较缓慢，经常会感觉到肌肉疼痛、僵硬。骨质疏松、关节僵硬、疼痛、动作不灵活、有强直感，受冷后加重，有如慢性关节炎。
4、内分泌系统：性欲减退，男性阳痿，女性患者可出现溢乳，月经不调或闭经，不孕等代谢降低之症状。肾上腺皮质功能偏低，血和尿皮质醇降低。
5、皮肤干燥：一般的情况下，甲减会有皮肤干燥、怕冷、头发稀疏的情况的出现的，甚至还会出现记忆力减退的情况，希望大家能够注意。
/ k+ C/ `9 W0 S. y9 R" U* @7 s春季我们该怎么预防甲减
1、适量的补充含碘元素：很多人患上甲减疾病主要是因为身体中没有补充足够的碘，结果甲减疾病得不到很好的控制。
$ U8 _/ i  N/ u: A7 l# p2、积极的心态预防甲减恶化：对于甲减疾病患者来说，始终保持乐观的心态，很有助于甲减疾病走向健康。
3、适当的运动，提升自己的体质：有人认为甲减患者体质较弱，所以不适合大量的运动，但是对于甲减疾病患者来说，适量的运动还是对于身体健康有所好处的。
张丽医生温馨提示：如果生活中有特别怕冷，手脚冰凉的情况，要重视起来，最好是去医院进行检查，以免影响身体健康。