8个清肠小能手

try-02

肠道垃圾，蕴久成毒！除了喝水，还有哪些食材是清肠小能手呢？①糙米、②木瓜、③酸奶、④菠菜、⑤木耳、⑥海带、⑦苹果、⑧花生……肠胃好了，皮肤自然就好了。
( e, i4 j( t5 ~, B9 ?$ d' h& B
; H* t) l) T* S, U
' J' H, {3 x2 e  N; N6 v


& v$ X( {/ e3 z" a' E, z% P2 j
% m# Z! y( N0 B
( e! j6 r. m" _& E2 \$ E
* o. {. n0 T4 m3 z/ C, e# s
: U3 O4 m) R0 x+ V0 X* I