如果你也是上班族，那么要警惕甲状腺疾病“找上门来”

健康养生小常识

现如今，甲状腺疾病的患病率逐年提高，已经严重威胁到人们的健康了，我国目前换此病的人群超过2亿，从这些数据可以看出这种疾病的发生几率有多大了。

但是由于甲状腺很不起眼，平时也都默默无闻，大部分人并没有重视，导致疾病出现到慢慢加重，患者这才感觉到，不仅影响自己的健康，还会加大治疗难度，调查发现在众多患者中，上班族是最容易被甲状腺疾病盯上的，这是为什么?我们又该怎么避免疾病危害呢?接下来北京德胜门中医院翟章锁主任就来给咱们分析分析原因。

首先，上班族的标配：加班熬夜、生活不规律。

1、对于甲状腺来说，长时间的加班熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，十分影响人体细胞正常分裂，导致那些死亡的甲状腺细胞得不到清除，慢慢腐烂变质，造成各种炎性的滋生，时间长了甲状腺就出现增生结节和肿瘤。

2、上班族甲状腺疾病的年龄段在二十岁—四十岁左右，现代人尤其是年轻人年轻人群生活作息时间不规律，长久下去会导致人体内分泌系统出现紊乱，进而导致甲状腺激素也随之出现不稳定，甲状腺细胞在长期刺激下就会发生变化，从而诱发甲状腺疾病。



翟主任表示：医学数据观察我们可以了解，甲状腺疾病高发人群中女性占多数。而甲状腺激素的分泌与碘有很大关系，碘摄入不能太少，也不能过度。人体需要碘来制造甲状腺素，维持正常的生理功能。在甲状腺的多种疾病中，只有甲状腺肿是由缺碘所导致，需要补碘，但过高服用碘也会引起甲状腺结节的产生，可增加甲状腺癌的发病概率。

甲状腺功能异常分为两种：甲状腺功能亢进(甲亢)、甲状腺功能减退(甲减)。“甲低”的人常常会无故发胖，还伴有情绪低落、精神恍惚、注意力下降、反应迟缓等症状，女性则会影响生理周期出现月经不调;“甲亢”病人常会出现心跳过速、心慌意乱的情况，也因此常被误认为是心脏出了问题。

专家强调：无论是“甲减”，还是“甲亢”都是会影响人的状态和生活，一旦出现了甲状腺功能异常一定要重视并及时就医。

上班族是甲状腺疾病高危人群，怎么做才能避免疾病呢

1、日常饮食要注意碘的摄入

甲状腺疾病还有一个病因就是碘的摄入，一般来说，碘在甲状腺激素的分泌中起着非常重要的作用。碘摄入过多会发生甲状腺疾病;摄入过少则会诱发甲状腺肿大。

2、保证生活环境健康

环境因素也会引发此病出现，这里的生活环境包括：外界环境因素，如空气、土壤、水以及食物中的有害化学物质，放射性物质都会刺激甲状腺。要预防甲状腺疾病的发生，保证生活环境健康，远离有害化学物质很有必要。

3、保持好心情、注意劳逸结合

在日常生活中要事事保持平和心态，因为情绪起伏不定会严重影响甲状腺激素的分泌，进而诱发甲状腺疾病的发生。

4、定期检查

定期检查是极其重要的一种预防手段。通常情况下的检查周期应当在3个月左右，某些有不适症状的潜在患者应当将检查周期缩短。