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笋岗社区体育指导员基层公益指导活动第六场

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发表于 2020-9-22 14:51 |显示全部楼层
2020年9月22日07:30-08:30,王老师和学员们早早来到文化广场。王老师先带着大家进行一组热身运动,继续复习前期所学动作,接着教学《陈式太极拳》"白鹤亮翅"招式,动作要求:身体微微左转,左掌搭右手肘部,合掌,提脚,右掌翻掌,画弧,沉掌按压,收脚。王老师详细分解每个动作,带领大家反复的练习,愉悦的完成了第六节课程。

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