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“和谐社区、幸福家庭”形体仪态礼仪活动第二场

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发表于 2020-10-29 09:52 |显示全部楼层
202010月26日下午2点,由罗湖社区党委、友谊社区居民委员会主办、深圳市龙华流星文化艺术中心承办的“和谐社区、幸福家庭”形体仪态礼仪化活动在罗湖社区党群活动中心举办第二场活动。
经过第一场活动学习后,社区女性真正感受到女性素养提升的重要性,女性的一举手一投足,一言一行,一坐一蹲都将是孩子学习的榜样,今天参加活动多增加了十位社区女性,大家纷纷表示这样的活动太收益了,外修良好的形象,内修满满的正能量,是所有女性必须修炼的课程。
今天在活动中,因新加入的女性比较多,凤凰老师以不同的方法再带领大家练习了优雅的颈部和绽放的双肩,并进行综合形体的梳理,天鹅颈部的梳理,肩背部的梳理,双臂大臂的梳理,脊柱拉伸的梳理,大家练完以后都感觉酸酸爽爽的,非常的舒服。今天重点老师和大家分享了背部延伸和腿部力度练习,背厚一公分人老三岁,通过特殊的方法让大家背部延展,腿部后侧拉伸,就会显得身体更加的挺拔和修长,腿部力度练习也是非常重要,现在生活条件和环境好了,大家都很少走路或爬楼梯就会导致原本强壮的腿部,现在力度越来越弱,所以必须用一些动作刻意来修炼腿部力度,人老先老腿,所以必须让腿部先年轻有力起来。最后老师还为大家分享的手部柔软力度练习对现在的居民来说非常的重要,从手腕到手指各关节都要变得柔软灵活起来,手部是女性的第二张脸,从女性手部就可以看出女性的温柔,也可以将原来僵硬,急躁的人通过修炼手部的柔软就可以变得温柔起来,内心安静阳光起来。
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