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1.睡前思绪万千;2.睡前饮酒饱食;3.睡前喝咖啡喝茶;4.睡前过多说话;5.睡前剧烈运动;6.睡前吵架生气;7.睡前不关手机;8.不按时睡觉;9.床上看电视;10.睡不着数绵羊;11.回笼觉或提前睡;12.仰面睡趴着睡;13.开灯睡;14.蒙头睡;15.迎风睡;16.憋尿睡。
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