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笋岗街道笋西社区开展长者锻炼小组活动

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发表于 2020-11-20 16:00 |显示全部楼层
      为更好的满足社区长者对健身的需求,提高社区长者的健身意识,2020年11月16日至20日,笋岗街道笋西社区党群服务中心开展了“笋西健身行”社区长者锻炼小组活动。
      小组伊始,社工组织组员对八段锦的系统练习,通过整体把握,细节研读,巧记动作名,从看视频练习到听语音播报练习,从而提高组员们对动作掌握的熟练度。
      小组最后,社工向组员们提出建议,在条件允许的情况下,每天早晨到小区空地处进行练习,将学习到的动作进行巩固,也通过在社区日常练习,养成良好的健身习惯,把健身知识和良好的健身习惯通过不断的传播,带动更多的长者一起加入到健身行,一起呵护自己的健康。
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