笋岗街道笋西社区开展长者锻炼小组活动

笋岗街道办发言人

      为更好的满足社区长者对健身的需求，提高社区长者的健身意识，2020年11月16日至20日，笋岗街道笋西社区党群服务中心开展了“笋西健身行”社区长者锻炼小组活动。
      小组伊始，社工组织组员对八段锦的系统练习，通过整体把握，细节研读，巧记动作名，从看视频练习到听语音播报练习，从而提高组员们对动作掌握的熟练度。
      小组最后，社工向组员们提出建议，在条件允许的情况下，每天早晨到小区空地处进行练习，将学习到的动作进行巩固，也通过在社区日常练习，养成良好的健身习惯，把健身知识和良好的健身习惯通过不断的传播，带动更多的长者一起加入到健身行，一起呵护自己的健康。