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见圳客户端·深圳新闻网2020年12月10日讯（深圳特区报记者 罗莉琼 通讯员 陈蓉薏）夜间磨牙是一个令人困扰的问题，磨牙的力量往往会造成牙齿的裂痕、磨损甚至崩坏，磨耗会造成牙齿酸软不适。近日，中山大学附属第七医院医院专家指出，磨牙的病因包括牙齿咬合关系不好、消化道因素等，磨牙的危害贯穿一生，市民需要尽快就医治疗。 据了解，长期的牙齿磨耗还会造成垂直高度丧失，垂直高度丧失的结果是使法令纹加深，使面型看起来外观变老。而且咀嚼肌的过度使用还会使咀嚼肌变壮，形成国字脸。 一般大部分的人认为牙齿磨出声音才算“夜间磨牙”，但临床上可分为“磨牙”、“紧咬”、“混合型”。“磨牙”是指常在夜间入睡以后磨牙，不一定用力但是可能是有节奏性地发出声音。“紧咬”则是常有白天注意力集中时不自觉地将牙紧咬，但没有上下磨动的现象，颈部脸颊肩颈所有肌肉同时用力／较不会发出声音。“混合型”兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。 如何确认自己睡觉时磨牙？ 1、睡眠期间不时发出“吱吱”声，“吱吱”声是同房者可以帮忙确认，如果都是自己睡一间房就请看以下3条： 2、睡眠质量变差，日间没精神。 磨牙不但影响睡眠质量和日间精神，严重者更会出现牙疼痛，或整副牙齿受破坏。 3、因夜间频密磨牙，令脸颊肌肉酸软、牙关节疼痛及酸软导致食欲不振。 4、脸颊及牙关节酸痛蔓延至头痛或偏头痛。 磨牙的原因是什么？ 目前，磨牙的病因机制尚未明确，是多因素协同导致的结果，包括： 1、牙齿因素（牙齿咬合关系不好） 部分人的牙齿咬合关系不协调，如牙齿畸形、缺牙、牙齿缺损过长等，都可引起牙齿的咬合障碍，为了使牙齿更好地接触，在熟睡后，机体无意识地做咀嚼等运动，以达到牙齿咬合尽可能平衡的状态。 2、心理精神因素 磨牙的发生与多巴胺系统功能处于不平衡的状态有关，白天过于兴奋或情绪过于紧张、焦虑时，大脑在夜间仍处于兴奋状态，导致磨牙的发生。 3、消化道因素 胃肠功能紊乱、肠内寄生虫病、晚餐吃得太饱、营养素缺乏等均可有可能导致夜间磨牙的发生。 4、口腔疾病 口腔炎、口腔溃疡、牙周炎等，炎症会持续刺激口腔内壁，加上炎症感染本身带来的疼痛感也会导致磨牙。 5、其他疾病因素 如帕金森病、睡眠障碍等可能会导致磨牙的症状。 磨牙的危害贯穿一生 1、14－20岁高发问题：关节弹响、疼痛、张不开嘴 青少年阶段磨牙可引起颞下颌关节（控制张嘴闭嘴的关节）和肌肉劳损，部分孩子张嘴时出现“咔咔”的弹响，或疼痛而张不开嘴。 2、20－35岁高发问题：牙齿楔状缺损、关节疼痛 青年阶段常年磨牙可能会导致牙齿楔状缺损，严重者接触冷热酸甜刺激会敏感不适，颞下颌关节的损害进一步加重。 3、35－50岁高发问题：关节病、牙齿折断、牙根绷断、顽固牙周病 部分顽固牙周病病人，看不到明显的牙菌斑，牙结石，但牙齿松动得厉害，此时要注意夜间磨牙的问题。 有些人牙齿一直很好却开始出现小块崩掉的问题，检查时其他牙也有裂纹，这与牙齿的长期磨损密不可分。 还有部分患者因为长期磨牙，牙根已经承受不住而出现红肿、崩裂，这时即使牙冠完好也只有拔牙了。 4、50－60岁高发问题：牙齿磨短、牙龈咬烂、耳鸣 关节病的问题可能进一步影响耳朵出现问题，部分患者去耳鼻喉科检查无果才转诊到口腔科室就诊。 长期磨牙把牙齿给磨短了或者牙龈都被破坏了，极度影响生活。 磨牙问题如何解决？ 1、使用咬颌垫是目前首要治疗方法之一，多在晚上睡觉时佩戴； 2、睡前放松缓解精神压力； 3、找对科室，进行口腔咬合分析检； 4、进行胃肠道检查排除肠蛔虫（针对儿童）。
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