“中医教你健康过冬” 清水河街道银湖社区开展中医冬季养生讲座

清水河街道办发言人

      12月10日，银湖社区党委在社区内开展中医冬季养生保健知识讲座，深圳怡康妇产医院医生郭素炜受邀来到现场为居民讲解健康知识分享养生理念。活动吸引社区居民50余人积极参与。
      在讲座中，郭素炜围绕秋冬季的气候特征，从秋冬季老年人常见病、多发病入题，用通俗易懂的语言和生动的例子，为大家逐一讲解秋冬季需注意的生活要点和健康知识。中医养生、饮食起居、运动方式、情志调摄等方面知识点，被认真听讲的居民一一记在笔记本或手机上。
1 m) l/ D! B% b, G: S      “秋冬季是老年人易患病的时期，在这‘敏感期’中除了要主动预防病症，还要从生活方式上发生改变，比如增强运动、调配饮食等，甚至是老年人较易忽视的心态都要做积极调整。”郭素炜讲解道。
      在互动环节，有众多居民向医生提出各种各样的问题，涉及医疗、健康、养生等方面，现场气氛极其热烈。
       此次活动，促进了社区居民对中医药文化和养生保健知识的了解，丰富了居民的健康观和饮食观，受到了大家的一致好评。